Chaque mois la revue de notre Fédération propose des pages « santé ». Ces pages permettent de mieux comprendre les exigences mais aussi les limites de notre corps. « Comment ça marche ! » Elles donnent des conseils - plutôt atypiques - sur la façon d’entretenir et d’améliorer notre état de forme. Et bousculent pas mal d’idées reçues.
Il est également question de nutrition, dans la mesure où il ne suffit pas de bouger pour prendre soin de notre capital santé. La « malbouffe » peut en effet venir contrarier et même supprimer tous les bienfaits de l’activité physique.
Dans les pages de mai vous comprendrez mieux le rapport entre l’oreille interne et cet équilibre qui nous est si précieux sur nos 2 roues. Un encadré sur un « déséquilibré » vient illustrer le texte théorique.
Pour juin vous aurez l’occasion d’avoir un avis argumenté sur l’intérêt de varier les allures et les cadences de pédalage afin de na pas « endormir » notre organisme et en plus développer notre cylindrée.
Périodiquement nous donnons quelques pistes pour mieux se préparer à de longues distances telles Paris-Brest-Paris, mais pas que …
Sur le site, nous alimenterons régulièrement cette rubrique afin que chacun puisse devenir acteur de sa santé. Il ne s’agit pas d’attendre d’avoir un souci de santé et d’aller consulter un médecin.
Priorité à la prévention !